トマト

トマトはリコピンの含有量が食べ物の中でナンバーワンなんだって〜
トマトを焼くことでリコピンの吸収率がUP!!
プチトマトを焼いて食べるとけっこう美味しいよ♪
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リコピンは
高い抗酸化作用があり、悪玉コレステロールを減らし、
善玉コレステロールを増やし、コレステロール値の比率が良くなり、
体全体の血流を良くなるそうです。

いいことばっかりじゃん☆
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by ma-aloha | 2011-03-04 21:43 | 日常